Jeg har kommet hjem

Den 5. helga på yogasamling fikk jeg en bekreftelse på at jeg har valgt riktig yoga utdanning og riktig retning i forhold til at jeg skal skal undervise. En yoga som kan invitere deg i en reise der du blir kjent med kroppen på innsiden og samtidig jobber dypt med de store muskel gruppene, som man kanskje ikke tenker over er viktig i det store og det hele

Jeg fikk en ekstra madrass for og ikke belaste bekkenet grunnet at det er lurt å være forsiktig med bekkenet etter mensen eller graviditet for da er man veldig myk i leddene og derfor kan man få veldig vondt når ligger rett ned på en tynn yogamatte. Så jeg hadde det veldig luksus denne helga og med masse deilige stillinger som gav mersmak.

Jeg inviterer deg som er småbarnsmor eller far som trenger en pause og egen pleie for og komme tilbake til hverdagen uthvilt, balansert og klar for en ny dag.

.

Restorative Yoga & Meditasjon som kort sakt går på det og slappe av i ulike ligge og sitte stillinger. Her jobber man med og lege kroppen fra innsiden. Så hvis du har mye stress, smerter eller traumer som tar mye av dagene dine, da kan dette være noe for deg. ​ I Restorative yoga jobber vi med å balansere kroppen og knytte kropp og sinn sammen. ​Vi kommer til og bruke masse utstyr som tepper, puter annet utstyr for hjelp under denne Yogaen.

Jeg opplevde en utrolig oppdagelse der jeg oppdaget at selv om stillingene blir gjort i ro og ikke så fort så gjorde det stort inntrykk på meg ved at jeg opplevde en indre ro, mer balanert en jeg følte meg når jeg kom rett fra et travelt og litt stressende Grønland, i tillegg hadde jeg hatt en skuffende samtale med NAV som gjorde meg litt opprørt og frustrert.

Men disse tingene fikk jeg jobbet med, ved og bruke teknikker som mindfulnees, Mindful yoga, Qi gong og Restorative yoga som helt klart blir noe jeg kommer til å ta inn i min hverdag, men også den kommende undervisningen jeg skal starte med etter mai.

Jeg kom hjem, det føltes så riktig og ha dette som min retning, det er mange aspekter av utdanning jeg vil ta med meg og det er en veldig bra base når man skal bli yoga lærer og rom for å la seg inspirere til å gå videre med en annen yoga lærer for fordypning noe jeg kjenner jeg må gjøre. Dette er mitt barn som jeg skal forme med hjelp av deg som ønsker å bli med på mine kurs og følge min reise.

Kjærlig hilsen

Gunhild Torleivsdotter